𝙰𝚙𝚛𝚒𝚕 𝙹𝚘𝚢 𝚒𝚜 𝚊 𝙻𝚘𝚜 𝙰𝚗𝚐𝚎𝚕𝚎𝚜 𝚋𝚊𝚜𝚎𝚍 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚝𝚎𝚊𝚌𝚑𝚎𝚛, 𝚑𝚎𝚛𝚋𝚊𝚕𝚒𝚜𝚝 and mama.

𝙾𝚟𝚎𝚛 𝚝𝚑𝚎 𝚕𝚊𝚜t decade 𝚘𝚏 𝚝𝚎𝚊𝚌𝚑𝚒𝚗𝚐, yoga 𝙰𝚙𝚛𝚒𝚕 𝚑𝚊𝚜 𝚑𝚊𝚍 𝚝𝚑𝚎 𝚘𝚙𝚙𝚘𝚛𝚝𝚞𝚗𝚒𝚝𝚢 𝚝𝚘 𝚜𝚝𝚞𝚍𝚢 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚜𝚘𝚖𝚎 𝚘𝚏 𝚝𝚑𝚎 𝚠𝚘𝚛𝚕𝚍'𝚜 𝚖𝚘𝚜𝚝 𝚛𝚎𝚗𝚘𝚠𝚗𝚎𝚍 & 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚎𝚌𝚝𝚎𝚍 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚝𝚎𝚊𝚌𝚑𝚎𝚛𝚜, & 𝚑𝚊𝚜 𝚘𝚋𝚝𝚊𝚒𝚗𝚎𝚍 𝚝𝚑𝚘𝚞𝚜𝚊𝚗𝚍𝚜 𝚘𝚏 𝚊𝚌𝚌𝚛𝚎𝚍𝚒𝚝𝚎𝚍 𝚝𝚛𝚊𝚒𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚑𝚘𝚞𝚛𝚜.

𝙸𝚗 𝚊𝚍𝚍𝚒𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚝𝚘 𝚝𝚎𝚊𝚌𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚐𝚛𝚘𝚞𝚙 𝚌𝚕𝚊𝚜𝚜𝚎𝚜, 𝙰𝚙𝚛𝚒𝚕 𝚘𝚏𝚏𝚎𝚛𝚜 𝚙𝚛𝚒𝚟𝚊𝚝𝚎 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚜𝚎𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗𝚜 & 𝚑𝚎𝚛𝚋𝚊𝚕 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚞𝚕𝚝𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜 𝚘𝚞𝚝 𝚘𝚏 𝚑𝚎𝚛 𝚑𝚘𝚖𝚎 𝚜𝚝𝚞𝚍𝚒𝚘. 𝚂𝚑𝚎 𝚊𝚕𝚜𝚘 𝚕𝚎𝚊𝚍𝚜 𝚍𝚘𝚖𝚎𝚜𝚝𝚒𝚌 & 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛𝚗𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚛𝚎𝚝𝚛𝚎𝚊𝚝𝚜 𝚜𝚎𝚟𝚎𝚛𝚊𝚕 𝚝𝚒𝚖𝚎𝚜 𝚝𝚑𝚛𝚘𝚞𝚐𝚑𝚘𝚞𝚝 𝚝𝚑𝚎 𝚢𝚎𝚊𝚛.

𝙰𝚙𝚛𝚒𝚕 𝚜𝚙𝚎𝚌𝚒𝚊𝚕𝚒𝚣𝚎𝚜 𝚒𝚗 𝚌𝚛𝚎𝚊𝚝𝚒𝚟𝚎 𝚊𝚕𝚒𝚐𝚗𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚋𝚊𝚜𝚎𝚍 𝚏𝚕𝚘𝚠 𝚌𝚕𝚊𝚜𝚜𝚎𝚜, 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚙𝚛𝚘𝚙𝚜, 𝚒𝚗𝚌𝚘𝚛𝚙𝚘𝚛𝚊𝚝𝚒𝚗𝚐 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚌𝚒𝚘𝚞𝚜 𝚋𝚛𝚎𝚊𝚝𝚑 & 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚗𝚝𝚒𝚘𝚗.

𝙸𝚗 𝚊𝚍𝚍𝚒𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚝𝚘 𝚟𝚒𝚗𝚢𝚊𝚜𝚊 𝚜𝚑𝚎 𝚎𝚗𝚓𝚘𝚢𝚜 𝚝𝚎𝚊𝚌𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚍𝚎𝚎𝚙 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚝𝚌𝚑, 𝚑𝚒𝚙 𝚜𝚝𝚊𝚋𝚒𝚕𝚒𝚣𝚒𝚗𝚐, 𝚌𝚘𝚛𝚎 & 𝚋𝚊𝚕𝚊𝚗𝚌𝚎 𝚠𝚘𝚛𝚔.

𝙰𝚜 𝚠𝚎𝚕𝚕 𝚊𝚜 𝚛𝚎𝚜𝚝𝚘𝚛𝚊𝚝𝚒𝚟𝚎 𝚢𝚘𝚐𝚊 & 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚗𝚒𝚍𝚛𝚊. 

𝚃𝚑𝚎 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚙𝚊𝚝𝚑 𝚒𝚜 𝚜𝚊𝚌𝚛𝚎𝚍, 𝙰𝚙𝚛𝚒𝚕 𝚒𝚜 𝚜𝚘 𝚝𝚑𝚊𝚗𝚔𝚏𝚞𝚕 𝚏𝚘𝚛 𝚝𝚑𝚎 𝚘𝚙𝚙𝚘𝚛𝚝𝚞𝚗𝚒𝚝𝚢 𝚝𝚘 𝚜𝚑𝚊𝚛𝚎 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛𝚜, 𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚋𝚎𝚊𝚞𝚝𝚒𝚏𝚞𝚕 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚌𝚒𝚘𝚞𝚜𝚗𝚎𝚜𝚜 𝚜𝚑𝚒𝚏𝚝𝚒𝚗𝚐 𝚙𝚛𝚊𝚌𝚝𝚒𝚌𝚎, 𝚠𝚑𝚒𝚌𝚑 𝚑𝚊𝚜 𝚙𝚛𝚘𝚏𝚘𝚞𝚗𝚍𝚕𝚢 𝚒𝚖𝚙𝚊𝚌𝚝𝚎𝚍 𝚑𝚎𝚛 𝚕𝚒𝚏𝚎 𝚒𝚗 𝚌𝚘𝚞𝚗𝚝𝚕𝚎𝚜𝚜 𝚠𝚊𝚢𝚜.

 𝙰𝚙𝚛𝚒𝚕 𝚒𝚜 𝚙𝚊𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗𝚊𝚝𝚎 𝚊𝚋𝚘𝚞𝚝 𝚑𝚘𝚕𝚒𝚜𝚝𝚒𝚌 𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑 & 𝚝𝚑𝚎 𝚎𝚗𝚟𝚒𝚛𝚘𝚗𝚖𝚎𝚗𝚝. & 𝚕𝚘𝚟𝚎𝚜 𝚜𝚙𝚎𝚗𝚍𝚒𝚗𝚐 𝚝𝚒𝚖𝚎 𝚒𝚗 𝚗𝚊𝚝𝚞𝚛𝚎 & 𝚜𝚞𝚛𝚏𝚒𝚗𝚐.

𝙴𝚗𝚍𝚕𝚎𝚜𝚜 𝚐𝚛𝚊𝚝𝚒𝚝𝚞𝚍𝚎 𝚝𝚘 𝚑𝚎𝚛 𝚖𝚊𝚗𝚢 𝚝𝚎𝚊𝚌𝚑𝚎𝚛𝚜 𝚘𝚟𝚎𝚛 𝚝𝚑𝚎 𝚢𝚎𝚊𝚛𝚜:

𝙼𝚊𝚛𝚢𝚜𝚒𝚊 𝙼𝚒𝚎𝚛𝚗𝚘𝚠𝚜𝚔𝚊, 𝙲𝚊𝚛𝚛𝚒𝚎 𝙾𝚠𝚎𝚛𝚔𝚘, 𝚃𝚒𝚊𝚜 𝙻𝚒𝚝𝚝𝚕𝚎, 𝚃𝚒𝚏𝚏𝚊𝚗𝚢 𝙲𝚛𝚞𝚒𝚔𝚜𝚑𝚊𝚗𝚔, 𝚁𝚘𝚍𝚗𝚎𝚢 𝚈𝚎𝚎, 𝙰𝚜𝚑𝚕𝚎𝚢 𝚂𝚎𝚛𝚐𝚎𝚊𝚗𝚝, 𝙽𝚒𝚔𝚔𝚒 𝙲𝚘𝚜𝚝𝚎𝚕𝚕𝚘, 𝙱𝚛𝚢𝚗 𝙲𝚑𝚛𝚒𝚜𝚖𝚊𝚗, 𝚈𝚘𝚐𝚎𝚜𝚠𝚊𝚛𝚒, 𝙹𝚞𝚕𝚎𝚜 𝙵𝚎𝚋𝚛𝚎, 𝚁𝚊𝚐𝚑𝚞𝚗𝚊𝚝𝚑, 𝙹𝚊𝚗𝚊 𝚁𝚘𝚎𝚖𝚎𝚛, 𝙳𝚘𝚗 & 𝙰𝚖𝚋𝚊 𝚂𝚝𝚊𝚙𝚎𝚕𝚝𝚘𝚗 & 𝙶𝙰𝙸𝙰 𝚏𝚘𝚛 𝚝𝚑𝚎𝚒𝚛 𝚋𝚎𝚊𝚞𝚝𝚒𝚏𝚞𝚕 𝚝𝚛𝚊𝚗𝚜𝚖𝚒𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗 𝚘𝚏 𝚝𝚑𝚎 𝚝𝚎𝚊𝚌𝚑𝚒𝚗𝚐𝚜 𝚘𝚏 𝚢𝚘𝚐𝚊 & 𝚠𝚊𝚢𝚜 𝚘𝚏 𝚜𝚙𝚒𝚛𝚒𝚝.